Читайте также: 📚Мои книги для изучающих английский
Диалог о здоровом образе жизни на английском
В этом диалоге на английском мы обсуждаем вопросы здорового образа жизни, занятий спортом.
| Диалог на английском | Перевод |
|---|---|
| How do you take care of your health? | Как вы заботитесь о своем здоровье? |
| I try to eat healthier and exercise more. I also make sure to get enough sleep and drink plenty of water. | Я стараюсь питаться более здоровой пищей и больше заниматься спортом. Я также стараюсь высыпаться и пить много воды. |
| That’s great. I try to do the same thing. I go to the gym a few times a week and I try to eat more vegetables. | Это здорово. Я стараюсь делать то же самое. Я хожу в спортзал несколько раз в неделю и стараюсь есть больше овощей. |
| That’s awesome. It’s important to take care of ourselves, especially with all the stress of school and exams. | Это потрясающе. Очень важно заботиться о себе, особенно с учетом стресса, связанного со школой и экзаменами. |
| Definitely. I’ve also been trying to practice meditation to reduce my stress levels. | Определенно. Я также пытаюсь заниматься медитацией, чтобы снизить уровень стресса. |
| That’s a really good idea. I’ve been trying to do some yoga and meditation too. It really helps to calm the mind and body. | Это действительно хорошая идея. Я тоже стараюсь заниматься йогой и медитацией. Это действительно помогает успокоить ум и тело. |
| Yeah, definitely. Well, let’s not fall off the wagon! | Да, безусловно. Ну, давайте не будем сбиваться с пути! |
Полезные слова:
- to take care of smt – заботиться о чем-то.
- to eat healthier – питаться более здоровой пищей.
- to exercise – делать упражнения.
- to get enough sleep – получать достаточно сна, высыпаться.
- plenty of water – много воды.
- to go to the gym – ходить в спортзал.
- to practice smt – практиковать, заниматься чем-то.
- to do yoga – заниматься йогой.
- meditation – медитация.
- mind – разум.
- to fall off the wagon – “срываться”, возвращаться к вредной привычке (часто об употреблении спиртного).
“У меня не было времени на отдых” – диалог на английском о здоровье и отдыхе
В этом диалоге мы обсуждаем проблемы стресса и недостатка времени на отдых.
Читайте также:3000 основных английских слов + все времена глагола.
| Диалог на английском | Перевод |
|---|---|
| Have you been taking care of your health lately? | Ты следил за своим здоровьем в последнее время? |
| Not really. I’ve been so busy with school and work that I haven’t had much time to focus on myself. | Не очень. Я был настолько занят учебой и работой, что у меня не было времени на то, чтобы заняться собой. |
| That’s understandable, but it’s important to make time for our health. | Это понятно, но очень важно уделять время своему здоровью. |
| Yeah, I know. I’ve been feeling really stressed and overwhelmed lately. | Да, я знаю. В последнее время я чувствую себя очень напряженным и перегруженным. |
| Have you tried any relaxation techniques or stress-relieving activities? | Ты пробовал какие-нибудь техники релаксации или упражнения для снятия стресса? |
| Not really. I’ve been so focused on my responsibilities that I haven’t had much time to relax. | Не очень. Я был настолько сосредоточен на своих обязанностях, что у меня не было времени на отдых. |
| Maybe you could try setting aside some time each day for self-care. It could be something as simple as taking a warm bath or going for a walk. | Может быть, ты можешь попробовать выделять каждый день немного времени для заботы о себе. Это может быть что-то простое, например, теплая ванна или прогулка. |
| That’s a good idea. I’ll try to make some time for it and see if it helps. | Это хорошая идея. Я постараюсь выделить для этого время и посмотрю, поможет ли это. |
| I’m sure it will! | Я уверен, что поможет! |
Полезные слова:
- to focus on smt – букв. сфокусироваться, сосредоточиться на чем-то, направить усилия на что-то.
- to make time for smt – выделить время на что-то.
- overwhelmed – перегруженный.
- relaxation – релаксация, расслабление.
- stress-relieving – снижающий стресс.
- to set aside smt – откладывать, выделять на что-то (напр., о времени или деньгах).
- self-care – забота о себе.
Диалог на английском о тренировках в спортзале и дома
В этом диалоге мы рассуждаем о внимательном отношении к питанию, а также о занятиях спортом в спортзале и дома.
| Диалог на английском | Перевод |
|---|---|
| Have you been taking care of your health and wellness lately? | Заботились ли вы в последнее время о своем здоровье и самочувствии? |
| Yeah, I’ve been trying to be more mindful of what I eat and how much I exercise. | Да, я стараюсь быть более внимательным к тому, что я ем и сколько занимаюсь спортом. |
| That’s great. I’ve been trying to do the same thing. I’ve been doing exercises a few times a week. | Это здорово. Я стараюсь делать то же самое. Я тренируюсь несколько раз в неделю. |
| That’s awesome. Do you have a gym membership? | Это потрясающе. У вас есть абонемент в спортзал? |
| No, I’ve been working out at home. I’ve also been trying to get enough sleep and drink plenty of water. | Нет, я занимаюсь дома. Я также стараюсь высыпаться и пить много воды. |
| Yeah, those things are really important too. I’ve been trying to get at least eight hours of sleep a night and I’ve been making sure to drink at least eight glasses of water a day. I have a special app that reminds me about it. | Да, эти вещи тоже очень важны. Я стараюсь спать не менее восьми часов в сутки и обязательно выпивать не менее восьми стаканов воды в день. У меня есть специальное приложение, которое напоминает мне об этом. |
| That’s great, I should download that app, too! | Это здорово, мне тоже стоит скачать это приложение! |
Полезные слова:
- wellness – хорошее состояние здоровья, самочувствие.
- mindful – внимательный, помнящий о чем-то.
- gym membership – абонемент в спортзал.
- to work out – тренироваться.
- to make sure to do smt – обязательно делать что-то.
- app (application) – приложение.
- to remind – напоминать.
Читайте также: 📙Шпаргалка по всем временам (pdf)
Здравствуйте! Меня зовут Сергей Ним, я автор этого сайта, а также книг, курсов, видеоуроков по английскому языку.
Помимо сайта, у меня есть Телеграм-канал, где я выкладываю задания и полезности по английскому, и канал на YouTube – там тоже много интересного!
Если же вас интересуют индивидуальные уроки, я провожу разговорные занятия.