Speaking about healthy lifestyle – Диалог о здоровом образе жизни на английском языке

диалоги о здоровом образе жизни на английском языке с переводом и аудио

На этой странице вы найдете три диалога о здоровом образе жизни на английском языке, о спорте, питании, здоровых привычках. Все диалоги даются с переводом и списком полезных слов и выражений.

Диалог о здоровом образе жизни на английском

В этом диалоге на английском мы обсуждаем вопросы здорового образа жизни, занятий спортом.

Скачать аудио.

Диалог на английском Перевод
How do you take care of your health? Как вы заботитесь о своем здоровье?
I try to eat healthier and exercise more. I also make sure to get enough sleep and drink plenty of water. Я стараюсь питаться более здоровой пищей и больше заниматься спортом. Я также стараюсь высыпаться и пить много воды.
That’s great. I try to do the same thing. I go to the gym a few times a week and I try to eat more vegetables. Это здорово. Я стараюсь делать то же самое. Я хожу в спортзал несколько раз в неделю и стараюсь есть больше овощей.
That’s awesome. It’s important to take care of ourselves, especially with all the stress of school and exams. Это потрясающе. Очень важно заботиться о себе, особенно с учетом стресса, связанного со школой и экзаменами.
Definitely. I’ve also been trying to practice meditation to reduce my stress levels. Определенно. Я также пытаюсь заниматься медитацией, чтобы снизить уровень стресса.
That’s a really good idea. I’ve been trying to do some yoga and meditation too. It really helps to calm the mind and body. Это действительно хорошая идея. Я тоже стараюсь заниматься йогой и медитацией. Это действительно помогает успокоить ум и тело.
Yeah, definitely. Well, let’s not fall off the wagon! Да, безусловно. Ну, давайте не будем сбиваться с пути!

Полезные слова:

  • to take care of smt – заботиться о чем-то.
  • to eat healthier – питаться более здоровой пищей.
  • to exercise – делать упражнения.
  • to get enough sleep – получать достаточно сна, высыпаться.
  • plenty of water – много воды.
  • to go to the gym – ходить в спортзал.
  • to practice smt – практиковать, заниматься чем-то.
  • to do yoga – заниматься йогой.
  • meditation – медитация.
  • mind – разум.
  • to fall off the wagon – «срываться», возвращаться к вредной привычке (часто об употреблении спиртного).

«У меня не было времени на отдых» – диалог на английском о здоровье и отдыхе

В этом диалоге мы обсуждаем проблемы стресса и недостатка времени на отдых.

Скачать аудио.

Диалог на английском Перевод
Have you been taking care of your health lately? Ты следил за своим здоровьем в последнее время?
Not really. I’ve been so busy with school and work that I haven’t had much time to focus on myself. Не очень. Я был настолько занят учебой и работой, что у меня не было времени на то, чтобы заняться собой.
That’s understandable, but it’s important to make time for our health. Это понятно, но очень важно уделять время своему здоровью.
Yeah, I know. I’ve been feeling really stressed and overwhelmed lately. Да, я знаю. В последнее время я чувствую себя очень напряженным и перегруженным.
Have you tried any relaxation techniques or stress-relieving activities? Ты пробовал какие-нибудь техники релаксации или упражнения для снятия стресса?
Not really. I’ve been so focused on my responsibilities that I haven’t had much time to relax. Не очень. Я был настолько сосредоточен на своих обязанностях, что у меня не было времени на отдых.
Maybe you could try setting aside some time each day for self-care. It could be something as simple as taking a warm bath or going for a walk. Может быть, ты можешь попробовать выделять каждый день немного времени для заботы о себе. Это может быть что-то простое, например, теплая ванна или прогулка.
That’s a good idea. I’ll try to make some time for it and see if it helps. Это хорошая идея. Я постараюсь выделить для этого время и посмотрю, поможет ли это.
I’m sure it will! Я уверен, что поможет!

Полезные слова:

  • to focus on smt – букв. сфокусироваться, сосредоточиться на чем-то, направить усилия на что-то.
  • to make time for smt – выделить время на что-то.
  • overwhelmed – перегруженный.
  • relaxation – релаксация, расслабление.
  • stress-relieving – снижающий стресс.
  • to set aside smt – откладывать, выделять на что-то (напр., о времени или деньгах).
  • self-care – забота о себе.

Диалог на английском о тренировках в спортзале и дома

В этом диалоге мы рассуждаем о внимательном отношении к питанию, а также о занятиях спортом в спортзале и дома.

Скачать аудио.

Диалог на английском Перевод
Have you been taking care of your health and wellness lately? Заботились ли вы в последнее время о своем здоровье и самочувствии?
Yeah, I’ve been trying to be more mindful of what I eat and how much I exercise. Да, я стараюсь быть более внимательным к тому, что я ем и сколько занимаюсь спортом.
That’s great. I’ve been trying to do the same thing. I’ve been doing exercises a few times a week. Это здорово. Я стараюсь делать то же самое. Я тренируюсь несколько раз в неделю.
That’s awesome. Do you have a gym membership? Это потрясающе. У вас есть абонемент в спортзал?
No, I’ve been working out at home. I’ve also been trying to get enough sleep and drink plenty of water. Нет, я занимаюсь дома. Я также стараюсь высыпаться и пить много воды.
Yeah, those things are really important too. I’ve been trying to get at least eight hours of sleep a night and I’ve been making sure to drink at least eight glasses of water a day. I have a special app that reminds me about it. Да, эти вещи тоже очень важны. Я стараюсь спать не менее восьми часов в сутки и обязательно выпивать не менее восьми стаканов воды в день. У меня есть специальное приложение, которое напоминает мне об этом.
That’s great, I should download that app, too! Это здорово, мне тоже стоит скачать это приложение!

Полезные слова:

  • wellness – хорошее состояние здоровья, самочувствие.
  • mindful – внимательный, помнящий о чем-то.
  • gym membership – абонемент в спортзал.
  • to work out – тренироваться.
  • to make sure to do smt – обязательно делать что-то.
  • app (application) – приложение.
  • to remind – напоминать.

author


Здравствуйте! Меня зовут Сергей Ним, я автор этого сайта, а также книг, курсов, видеоуроков по английскому языку.

Подпишитесь на мой Телеграм-канал, чтобы узнавать о новых видео, материалах по английскому языку.

Если вы хотите позаниматься со мной английским индивидуально, я провожу занятия по Skype в разговорном формате. Подробности на этой странице: «Разговорные занятия со мной».

Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии