Пройдите задание на чтение на английском языке для уровня A2. В этом тексте объясняется, почему люди могут чувствовать усталость после долгого использования экранов. Вы узнаете, как экранное время влияет на глаза, тело, концентрацию и сон, а также что может помочь уменьшить усталость. В конце нужно пройти тест на понимание.
Как работает всплывающий перевод:
- нажмите на предложение, чтобы появился перевод;
- нажмите мимо окна с переводом, чтобы оно закрылось.
Feeling Tired After Screen Time
Feeling tired after screen time is common. People use phones, computers, tablets, and televisions for work, study, entertainment, and communication. Screens are useful, but long periods in front of them can make the eyes, body, and mind feel tired. This is especially common when people do not take breaks.
One reason is eye strain. When people look at a screen, they may blink less often. Their eyes can become dry or uncomfortable. Small text, bright light, and poor screen position can make the problem worse. Looking at something far away for a short time can help the eyes relax.
The body can also become tired after long screen use. People often sit in the same position for too long. Their neck, shoulders, or back may begin to hurt. A simple solution is to stand up, stretch, or walk around every so often. Changing position can reduce discomfort.
Читайте также:3000 английских слов + времена глагола.
Screens can also make the mind feel tired. Constant messages, videos, news, and notifications give the brain a lot of information. It can become difficult to concentrate after switching between many things. Turning off unnecessary notifications and doing one task at a time can make screen use calmer.
Screen time in the evening may also affect sleep. Bright screens and interesting content can make it harder for some people to relax before bed. It can help to stop using screens for a while before sleeping and choose a quieter activity instead.
People do not need to stop using screens completely. The goal is to use them in a healthier way. Short breaks, better posture, comfortable lighting, and fewer distractions can reduce tiredness. If screen use regularly causes strong pain, headaches, or vision problems, it is a good idea to talk to a medical professional.
Пройдите тест на понимание текста
1) Why can people feel tired after screen time?
2) Why may eyes become dry?
3) What can help the body after sitting for a long time?
4) Why can screens make concentration difficult?
5) What can make screen use calmer?
6) How may evening screen time affect people?
7) What is the main advice in the text?
Здравствуйте! Меня зовут Сергей Ним, и я уже более десяти лет веду этот сайт по английскому языку.
Помимо сайта, у меня есть Телеграм-канал, где я выкладываю задания и полезности по английскому, и каналы на YouTube и ВК — там тоже много интересного!
Также я провожу разговорные занятия — они помогут «разговориться», начать говорить на английском более свободно и уверенно.